بررسی و مقایسه تأثیر ماساژ یخ و اولتراسوند بر علائم و نشانه‌های کوفتگی عضلانی تأخیری

چکیده سابقه و هدف: کوفتگی عضلانی تأخیری (DOMS) یک تجربه معمول و شایع پس از انجام فعّالیّت‌های غیر معمول به خصوص تمرینات برونگراست. هدف از این تحقیق، بررسی و مقایسة تأثیر ماساژ یخ و اولتراسوند بر علائم و نشانه‌های DOMS می‌باشد. روش‌شناسی: 30 نفر دانشجوی پسر غیر ورزشکار (سن: 2±21 سال، قد: 3± 167 سانتی متر و وزن: 16±67 کیلو گرم) که تا 6 ماه قبل سابقة کوفتگی عضلانی نداشتند، به صورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت نمودند و سپس به صورت تصادفی به 3 گروه 10 نفره (اولتراسوند و ماساژ یخ و کنترل) تقسیم شدند. برنامه فعّالیّت بدنی برای ایجاد DOMS شامل 15 دقیقه تمرین پله بوده است. متغیّر‌های اندازه‌گیری شده در روز مبنا (قبل از تمرین پله)، 2، 24، 48 و 72 ساعت پس از تمرین پلّه، عبارتند از: 1ـ دامنه حرکتی زانو به صورت پاسیو و 2ـ کراتین کیناز. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون آماری one ـway ANOVA و آزمون تعقیبی توکی درسطح (05/0>p) استفاده شده است. یافته‌ها: هیچ تفاوت معنی‌داری بین تأثیرگذاری اولتراسوند و ماساژ یخ بر نشانگر‌های کوفتگی عضلانی تأخیری با توجّه به زمان وجود نداشته است. بحث و نتیجه‌گیری: اولتراسوند و ماساژ یخ از لحاظ تأثیرگذاری بر نشانگر‌های کوفتگی عضلانی تأخیری هیچ گونه تفاوتی نداشتند و وقتی که این دو با گروه کنترل مقایسه شدند مشاهده شد که فقط باعث کاهش بیشتری در میزان کراتین کیناز نسبت به گروه کنترل شدند.